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“春夏養陽，秋冬養陰”，茶可以消脂解膩，補充維生素和纖維素，幫助腸胃解毒和蠕動，不僅有助于生津潤肺，茶中豐富的營養物質被人體吸收后，還可提高人體免疫力。

白茶甘溫，含有豐富的蛋白質和糖，可養人體陽氣、增強人體的抵抗力，一年四季都可飲用。可以幫助身體以排汗的方式將濕氣排出體外，因此飲白茶時，一定要是熱飲。

現在市面上煮茶器非常流行，我們姑且不管什么玻璃、陶器的好壞，聊聊白茶蒸飲方法吧。

沖泡后再煮白茶內質豐富，非常耐泡，大家可將白茶用蓋碗沖泡后，再將之煮飲。這樣，既可最大程度的利用白茶的豐富物質，煮出來的茶湯口感飽滿有層次感。

水開后再投茶盡量避免直接把白茶投入到冷水中，一起煮開。白茶在泡的時候，物質已經開始析出了，若投入到冷水里再泡、再煮，物質會收斂與氧化。

注意溫度調整煮茶最容易出現的狀況就是煮茶的過程中水溢出來，所以煮茶要注意溫度調整。投茶之后，把溫度稍微調整低一點，用小火或者文火慢慢煮茶，也有利于把物質盡量全部析出。